首先打开一张照片 （照片尺寸以适合网页或需要为主，可以先处理下，偶就不多说了）

　　点击 图像——>画布大小　在弹出的对话框上 设置宽度和高度为20个像素 选中“相对”

　　复制该图层

　　选中复制好的图层副本 ，按Ctrl+A 全选 然后 点击 编辑——>描边

　　在弹出的对话框上 设置描边宽度为1个像素 颜色为＃999999 位置居内

　　完成后取消选区

　　在点击 图像——>画布大小　在弹出的对话框上 设置宽度和高度为50个像素 选中“相对”

　　接下来回到第一个图层，对这个图层进行操作

　　首先我们来打开这个图层的工作路径区

　　第三个按钮

　　用点击它来激活

　　按边框的位置用来绘制作一个路径

　　绘制完后用白鼠标来进行一些局部调整

　　然后回到图层 把复制的那个图层副本的眼睛关闭

　　再回到第一个图层的路径区，

　　用给每条边的中间点添加一个路径

　　再用白鼠标来调整

　　按Ctrl+T 调整大小 放大一些

　　然后点第一个按钮，颜色为＃99999 填充路径

　　点 滤镜——>模糊——>高斯模糊　半径为3个像素

　　然后删除路径，回到图层区，把复制的图层副本的眼睛打开 就可以看到最终效果了